Мероприятия / Ближайшие мероприятия / Скандинавская ходьба 50+

Скандинавская ходьба 50+

Скандинавская ходьба 50+
Дата: 
11 июня 2021
Время начала: 
в 10:00
Место проведения: 
Красногорское шоссе 3й км
Телефон: 
+79263412082
Ответственное лицо: 
Круглов Николай Николаевич
Организация: 
Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха»
Возрастные ограничения: 
50
Предполагаемое количество участников: 
30


Скандинавская ходьба – один из самых доступных видов двигательной активности, который, благодаря вариативности нагрузок может использоваться людьми почти любого возраста и состояния организма. Скандинавская ходьба отлично подходит для людей старшего поколения. При кажущейся лёгкости, она тренирует всё тело, оздоравливает организм в целом. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.



Яндекс.Метрика