Лыжная тренировка

Лыжная тренировка
Дата: 
15 января 2022
Время начала: 
в 10:00
Место проведения: 
МО, Одинцовский ГО, г. Одинцово, 3-км Красногорского шоссе
Телефон: 
+7(926)341-20-82
Ответственное лицо: 
Круглов Николай Николаевич
Организация: 
Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха»
Возрастные ограничения: 
18
Предполагаемое количество участников: 
10


Катание на беговых лыжах – отличная кардиотренировка для тех, кто устал от бега или ищет, как активно проводить время зимой. Большинство обычных людей, не фанатов спорта, зимой менее активны, чем в тёплое время года, так что лыжная прогулка даст необходимую нагрузку, улучшит кровообращение и укрепит здоровье и выносливость сердца. Лыжи достаточно щадящий вид спорта. Здесь можно тренироваться как профессионал, а можно просто гулять по лесу, наслаждаясь пейзажами. Но, и в том и в другом случае ходьба на лыжах несет положительные эмоции, а польза очевидна: • Укрепление иммунитета. Благодаря этому легче переносятся респираторные заболевания, укрепляется дыхательная, сердечно-сосудистая и мышечная системы. • Красота и борьба с лишним весом. Во время занятий лыжным спортом задействуются практически все мышцы организма. Именно поэтому, можно смело утверждать, что лыжи наиболее эффективный способ поддержания и совершенствования отличной физической формы. • Укрепление суставов. Также, существенная польза лыжных прогулок, оказывается суставам, ими получается дополнительная влага, увеличивающая срок их функционирования.



Яндекс.Метрика