Занятия по ОФП. Оздоравливающее занятие

Оздоравливающее занятие в спокойном темпе для лиц любого возраста, направлено на укрепление мышц брюшного пресса, спины, ног, рук и груди, а также комплекс упражнений для восстановления мышц шеи и избавление от болей в спине. Правильное сочетание динамических и статических упражнений даёт огромный результат в укрепление тела.